O Duam Pilates Studio oferece aulas de Pilates com Aparelhos, Pilates Solo e Online adaptadas para todas as idades, níveis de experiência e objetivos pessoais, com foco em atender às suas necessidades individuais e ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
Descubra os benefícios do Pilates para seu corpo, sua saúde e bem-estar!
Venha nos conhecer, agende uma aula experimental!
O Pilates desenvolve o corpo uniformemente, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito. Joseph Pilates
Em 10 sessões você sentirá a diferença, em 20 sessões você verá a diferença, e em 30 sessões você terá um novo corpo. Joseph Pilates
Atendimento individualizado e humanizado
Ambiente acolhedor e familiar
Aulas dinâmicas e desafiadoras
Resultados comprovados e duradouros
Foco na qualidade e na satisfação do aluno
Melhore sua Postura, Força, Flexibilidade e Equilíbrio | Reduza o Estresse e Aumente o Bem-Estar.
Pilates para Todos, Iniciante, Intermediário, Avançado | Descubra os Benefícios do Pilates.
Pratique Pilates de Onde Estiver | Aulas em Grupo e Individuais | Flexibilidade e Economia. Modalidade Online
Nossa missão é simples:
No Duam Pilates Studio, acreditamos que o Pilates é mais do que apenas um exercício físico. É um caminho para o equilíbrio perfeito entre corpo e mente, um portal para o bem-estar e a vida plena.
Desde a nossa fundação, nos dedicamos a criar um ambiente acolhedor e profissional, onde cada aluno se sente acolhido e respeitado em sua individualidade.
Agende sua aula experimental no Duam Pilates Studio e comprove como o Pilates pode transformar sua vida!
O Pilates Solo é a porta de entrada para um universo de benefícios para sua saúde e bem-estar.
Através de exercícios cuidadosamente elaborados, você fortalecerá seus músculos, melhorará sua postura, flexibilidade e equilíbrio, além de aumentar a consciência corporal e aliviar o estresse.
Modalidades para Todos os Níveis:
Iniciante: ideal para quem está começando no Pilates e busca uma base sólida.
Intermediário: desafia alunos com experiência prévia, aprimorando técnicas e aumentando a intensidade.
Avançado: explora o potencial máximo do corpo, com foco em força, flexibilidade e controle.
A Conveniência do Pilates na Palma da Sua Mão: O Pilates Online oferece a flexibilidade e a comodidade de praticar Pilates em qualquer lugar.
Com aulas em grupo ou individuais, você terá acesso a instrutores experientes e à qualidade do Duam Pilates Studio no conforto da sua casa.
Benefícios que superam Distâncias: Aulas ao Vivo Acessibilidade: pratique Pilates de onde estiver, sem precisar se deslocar Economia: economize tempo e dinheiro com o transporte Praticidade: utilize apenas um tapete e sua conexão com a internet.
Exercícios precisos e direcionados para cada grupo muscular, garantindo resultados mais rápidos e eficazes.
O Pilates é um exercício físico acessível para pessoas de todas as idades, níveis de condicionamento físico e necessidades especiais: Iniciantes, Intermediários, Avançados, Idosos, Gestantes, Pessoas com lesões.
Muitas pessoas se perguntam se o Pilates é eficaz para perda de peso. Embora o Pilates ajude a tonificar os músculos e a melhorar a postura, ele pode não resultar em perda de peso significativa por si só. No entanto, quando combinado com uma dieta saudável e atividades aeróbicas, o Pilates pode ser parte de um programa de fitness eficaz para controle de peso.
Não! O Pilates se adapta a cada indivíduo, independente do seu nível de condicionamento físico.
O pilates promove a Melhora da Postura, Fortalecimento Muscular, Aumento da Flexibilidade, Alívio das Dores nas Costas, Melhora da Coordenação e Equilíbrio, Aumento da Consciência Corporal, Redução do Estresse, Melhora da Circulação Sanguínea, Prevenção de Lesões, Promoção do Bem-Estar Geral.
Aulas são realizadas pelo aplicativo Zoom. Durante o horário agendado, ocorre uma video chamada ao vivo diretamente do nosso studio. Você será orientado constantemente pela professora, sobre a correção da sua postura e a execução dos exercícios. Basta ter um celular com internet e um tapete! Atendemos alunos de todo Brasil.
A prof Elaine é maravilhosa!!!
A prof Elaine é maravilhosa!!! Entende MUITO do pilates e sabe como passar o conhecimento aos alunos, sempre com boa técnica, alegria e bom humor. Trabalho fantástico, sou fã do studio, indico de olhos fechados! ???
Luiza
Estrutura completa e profissionais
O Duam Pilates tem uma estrutura completa e profissionais plenamente capacitados, em especial a prof Elaine que é incansável e dedicada na evolução dos alunos.
Daniely Doline
Nota 1000
Adoro fazer pilates com a profa Elaine, ela é fantástica! Ganhei muita força, alongamento e movimento muscular. Nota 1000!!!
Minisa B S Duarte
Gratidão a professora Elaine
Prático pilates solo e hitt online há quase 2 anos, gratidão a professora Elaine! Ela é sensacional, nos motiva a não desistirmos de nos exercitar regularmente!
Lucileide Brito
Studio maravilhoso
Studio maravilhoso ! Prof dedicada .Consegui aumentar minha densidade óssea , graças ao pilates..Amo fazer aulas com elas.
Debora Pereira Santos
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Rua General Potiguara, 2781
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